Merhaba!
Eminim aranızdan bir çoğunun problemi, benim sonunda yenmeyi başardığım kritik bir konu: Su içmek.
Su içmek o kadar önemli ki, vücudu sağlıktan cilt güzelliğine dört bir yandan koruyor ve yokluğunda da bir o kadar tehlikeli hale geliyor. Her şeyden önce su, böbreklerin iyi çalışması ve cilt sağlığı için adeta hayati önem taşıyor. Tüm bunları bilmeme rağmen, çok çay içen biri olarak gün içinde "susadığımı" pek hissetmiyorum; ancak çok fazla koşturursam o gün. Fakat sonunda işin ciddiyetine kulak verdim ve kendimce bir çözüm buldum su konusuna.
Benim gün içinde, ister evde ister dışarıda olayım, çözümüm bu şişe su oldu. Markanın bir önemi yok; önemli olan şişenin 750 ml olması ve bu sporcu kapağının kullanım rahatlığı. Nedense bu tarz kapaklı şişeleri daha kolay kullanıyorum ben... Fakat en önemli nokta şişenin büyüklüğü ki, günde iki defa doldurup içseniz zaten 1,5 litre su içmiş oluyorsunuz. Devamlı doldurup doldurup içiyorum, şu an günde 3 şişe rahatça bitiyor.
Dediğim gibi marka önemli değil, bazı markaların şu tombik, normal kapaklı minik şişesi var 1 litrelik; iyi anlaşırsanız onlar da çok yardımcı olacaktır.
Kısacası ne yapın edin, suyu hayatınıza iyice alın derim. Vücudunuzdaki susuzluğun hastalıklara sebep olmasını beklemeden bu iyiliği yapmalı bedenimize ve cildimize...
Görüşmek üzere,
Melina
*
